Você, mulher acima de 40,
quer voltar a se cuidar em 30 dias?
Se você está parada há anos, cansada de começar na segunda e parar na quarta, o EVOFIT 30 te dá o passo a passo: treinos em casa de 20 minutos, checklist diário, água, metas e receitas práticas. Sem academia, sem plateia, sem experiência — só o Dia 1.
- Treinos em casa, sem equipamento
- Checklist e metas do dia
- Receitas práticas do dia a dia
- Sua evolução organizada em um só lugar
Dia 1
Você responde 3 perguntas e faz o primeiro treino — pode ser na sala de casa.
Dia 7
A primeira semana fechada. O checklist já virou parte do seu dia.
Dia 15
Metade da jornada: peso, medidas e a segunda foto registrados.
Dia 30
Você compara Dia 1, Dia 15 e Dia 30 e vê a rotina que construiu.
Só hoje: bônus grátis
Comprando hoje você leva também as Receitas Fitness Diárias e Práticas (R$ 39,90 R$ 0,00) sem pagar nada a mais.
Acesso imediato · 100% online · Sem mensalidade · 7 dias de garantia
Seu painel, hoje
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12 dias
Sequência
💧
2,0 L
Água hoje
📅
9 / 16
Treinos no mês
⚖️
−3,2 kg
Peso
Você, mulher acima de 40, veja como funciona
Se você é mulher acima de 40 anos e quer voltar a se cuidar sem academia e sem complicação, dê um tour guiado, passo a passo, por uma conta real com dados de exemplo.
Você já tentou começar e parou no meio — de novo?
- ✕Você quer começar, mas nunca sabe por onde nem quando.
- ✕Já tentou várias vezes e parou na primeira semana.
- ✕Tem vergonha ou preguiça de entrar numa academia agora.
- ✕O dia passa e o treino sempre fica pra amanhã.
- ✕Sente que nada muda — porque nunca registrou de onde partiu.
Não é falta de força de vontade, e não é a sua idade. É falta de um caminho simples para seguir hoje. Quem tem o dia pronto, o treino escolhido e a evolução registrada desiste menos — porque enxerga o próprio progresso.
O ciclo que te prende há anos
Se você já tentou várias vezes, vai reconhecer esse roteiro:
Segunda-feira
Motivação lá em cima. Você decide que agora vai — desta vez é pra valer.
Terça-feira
Chega a hora e bate a dúvida: qual exercício? Quanto tempo? Por onde começar?
Quarta-feira
Sem um plano pronto, o dia engole a intenção: trabalho, casa, família. O treino fica pra depois.
Domingo
Vem a culpa. “Semana que vem eu começo de verdade.” E o ciclo recomeça — há quantos anos?
Não é preguiça. Não é a sua idade. E não é falta de força de vontade.
O problema é que toda segunda-feira você recomeça do zero, sem um plano pronto para seguir. Depois dos 40, sem uma estrutura simples, o dia sempre vence a intenção. A saída não é mais motivação — é um caminho pronto que comece hoje.
Duas versões de você, daqui a 1 ano
Os próximos 12 meses vão passar de qualquer jeito. A única diferença é o que você decide nas próximas 24 horas.
Se nada mudar
- ✕Daqui a 30 dias: as mesmas roupas apertadas, o mesmo cansaço e a mesma promessa de começar.
- ✕Daqui a 6 meses: mais peso, mais dores e mais distância da mulher que você quer voltar a ser.
- ✕Daqui a 1 ano: a certeza de que o momento certo era hoje.
Começando hoje
- Daqui a 30 dias: rotina de pé, medidas registradas e a primeira comparação real no espelho.
- Daqui a 6 meses: um corpo mais leve, mais disposição e um hábito que já é seu.
- Daqui a 1 ano: você vai agradecer por ter começado justamente no dia em que quase desistiu de novo.
Do Dia 1 ao Dia 30, sem se perder no caminho
Dia 1
Você responde 3 perguntas e faz o primeiro treino — pode ser na sala de casa.
Dia 7
A primeira semana fechada. O checklist já virou parte do seu dia.
Dia 15
Metade da jornada: peso, medidas e a segunda foto registrados.
Dia 30
Você compara Dia 1, Dia 15 e Dia 30 e vê a rotina que construiu.
Os próximos 30 dias vão passar de qualquer jeito. A diferença é chegar no Dia 30 com uma rotina de pé e o seu começo registrado.
Por que quase tudo falha — e o que funciona de verdade
Quem emagrece e mantém a rotina depois dos 40 não faz nada de extraordinário. Faz 4 coisas simples, todos os dias. O EVOFIT 30 foi construído exatamente em cima delas:
Um plano pronto, todos os dias
A maioria desiste porque precisa decidir, todo dia, o que fazer — e decidir cansa. Com o Dia X já pronto (treino, água, metas), você só executa.
Progresso que você consegue ver
A balança mente e o espelho demora. Peso, 8 medidas e fotos registradas mostram a evolução que você não percebe no dia a dia — e é isso que te mantém na jornada.
Começo pequeno, no seu ritmo
Treinos de 20 minutos em casa, respeitando o seu nível e suas limitações. Quem começa devagar não se machuca, não se assusta — e chega no Dia 30.
Um compromisso com começo, meio e fim
30 dias é tempo suficiente para criar hábito e curto o bastante para não assustar. Meta clara: muito mais fácil do que “mudar de vida para sempre”.
Feito para quem está começando agora
Uma jornada de 30 dias, um dia de cada vez
Você abre e já sabe o que fazer hoje: Dia 1, Dia 2, Dia 3. Nada de olhar uma tela vazia sem saber por onde começar.
Treinos para fazer em casa
Exercícios simples, sem equipamento ou com o que você já tem em casa. Sem plateia, sem constrangimento, no seu ritmo.
Sua evolução organizada
Peso, medidas, fotos e dias concluídos em gráficos claros. Você enxerga o progresso mesmo nos dias em que não se sente evoluindo.
Dia 1, Dia 15 e Dia 30 lado a lado
Sua galeria privada guarda o começo. Comparar as fotos é o que mostra o quanto mudou desde a primeira semana.
O que tem dentro do EVOFIT 30
Desafio guiado, treinos em casa, rotina, receitas e evolução no mesmo lugar. Cada tela responde uma pergunta simples: o que eu faço hoje?
Desafio 30 Dias
Dia X de 30 com treino do dia, checklist, meta de água, atividade e o botão “Concluir meu dia”.
Treine em Casa
Treinos por nível — iniciante, intermediário e avançado — e por área do corpo, com pouco ou nenhum equipamento.
Rotina e hábitos
Treino, água, alimentação, atividade e meta do dia num checklist visual, com sequência de dias mantidos.
Peso e 8 medidas
Cintura, braço, quadril, coxa e mais — cada uma com gráfico próprio, do Dia 1 ao Dia 30.
Receitas práticas
Café da manhã, almoço, jantar, lanches, pré e pós-treino. Sugestões simples, com ingredientes fáceis.
Controle de hidratação
Botões rápidos de +250 ml e +500 ml, com meta diária e histórico da semana.
Calendário e histórico
Veja o mês inteiro e quantos dias você realmente se moveu. Sem autoengano, sem culpa.
Meus Treinos
Depois dos 30 dias, monte seus treinos com séries, repetições e carga — o EvoFit continua com você.
Como funciona
01
Responda 3 perguntas
Objetivo, onde pretende treinar e nível atual. Sua jornada já começa organizada para você.
02
Siga o Dia 1
Treino do dia (com opção em casa), checklist, água e alimentação. Leva alguns minutos.
03
Volte amanhã
Um dia de cada vez até o Dia 30, com sua evolução registrada e a rotina finalmente de pé.
Receitas fitness diárias e práticas
Comprando o EVOFIT hoje, você ganha de graça o pacote de receitas fitness diárias: refeições rápidas, baratas e gostosas para nunca mais travar na dieta. Sozinho custaR$ 39,90 — hoje sai por R$ 0,00, junto do seu plano.
- Receitas diárias para café, almoço, jantar e lanches
- Opções prontas em até 15 minutos
- Ingredientes baratos e fáceis de achar
- Versões para emagrecer e para ganhar massa
- Calorias e proteínas já calculadas
- Acesso vitalício junto do seu painel
Liberado automaticamente na sua conta após a compra.
Tentando sozinha vs com o EVOFIT 30
Mesma mulher, mesma rotina corrida. A diferença é ter — ou não — um caminho pronto.
Tentando sozinha
Com o EVOFIT 30
✕Acorda tentando lembrar o que deveria fazer hoje
Abre o painel e o Dia X já está pronto: treino, água e metas
✕Escolhe exercício aleatório no YouTube e larga na metade
Treino do dia de 20 min, no seu nível, com demonstração animada
✕Sai da linha na terça e “recomeça na segunda”
Receitas práticas por refeição, com o que você já tem em casa
✕Nunca sabe se está evoluindo de verdade
Peso, 8 medidas e fotos Dia 1 x 15 x 30 em gráficos claros
✕Desiste na primeira semana — e ninguém percebe
Checklist diário e sequência de dias que te puxam de volta
O que está incluso
- Desafio 30 Dias guiado, dia a dia
- Treinos em casa por nível e área do corpo
- Checklist diário de rotina e hábitos
- Sequência de dias mantidos
- Peso e 8 medidas corporais com gráficos
- Galeria privada Dia 1 x Dia 15 x Dia 30
- Receitas práticas por refeição
- Controle de água e metas pessoais
- Área Meus Treinos para depois dos 30 dias
- Acesso vitalício, sem mensalidade
Você leva hoje
- Painel EVOFIT completo (vitalício)R$ 149,00
- BÔNUS: Receitas Fitness Diárias e PráticasR$ 39,90 R$ 0,00
Hoje você paga apenas
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Pagamento único · Menos de R$ 0,22 por dia no primeiro ano
Sem mensalidade, sem renovação, sem surpresa.
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Quando o contador zerar, o bônus sai da oferta e o valor volta para R$ 149,00.
Quero meu acesso + bônus7 dias de garantia · risco zero
Resultados reais de pessoas reais
“Eu não pisava numa academia há anos. Comecei pelo Dia 1 em casa e foi a primeira vez que cheguei até o fim de um mês.”
Sandra R., 47 anos
Começou treinando na sala de casa
“O checklist do dia mudou tudo pra mim. Marcar água, treino e alimentação virou hábito — e eu volto todo dia.”
Cláudia M., 38 anos
Voltou a se movimentar
“Comparar a foto do Dia 1 com a do Dia 30 foi o que me fez continuar. As medidas mostraram o que a balança não mostrava.”
Patrícia L., 52 anos
Rotina e evolução organizadas
7 dias de garantia incondicional
Use o painel por uma semana inteira. Se não fizer sentido para a sua rotina, devolvemos 100% do valor — sem perguntas.
Perguntas frequentes
Preciso já treinar ou ter academia?
Não. O EvoFit 30 foi feito para quem está parado e quer começar. Todos os dias têm uma opção de treino em casa, sem equipamento.
Serve para mim, mulher acima de 40 e parada há anos?
Foi feito exatamente para você. A jornada começa devagar, respeitando seu nível atual e suas limitações, e você escolhe o ritmo. A maioria das nossas alunas tem entre 40 e 55 anos e começou do zero, em casa.
Preciso instalar algum aplicativo?
Não. Funciona no navegador do celular ou computador, e pode ser adicionado à tela inicial como um app.
Isso é dieta ou prescrição de treino?
Não. São sugestões gerais de organização de rotina, exercícios e receitas. Não substituem acompanhamento médico ou nutricional individualizado.
Meus dados e fotos ficam privados?
Sim. Tudo fica em uma área privada acessível apenas pela sua conta.
É mensalidade?
Não. É um pagamento único de R$ 39,90 com acesso vitalício.
Como recebo o bônus de receitas?
Assim que o pagamento é confirmado, o pacote de Receitas Fitness Diárias e Práticas é liberado automaticamente dentro da sua conta, sem custo extra.
E se eu não gostar?
Você tem 7 dias de garantia. Se não fizer sentido, é só pedir o reembolso dentro do prazo — e o bônus continua sendo seu.
Você é o seu maior projeto
Daqui a 30 dias você vai ter treinado do mesmo jeito de sempre — ou vai ter um histórico completo mostrando exatamente o quanto evoluiu. A diferença custa R$ 39,90, uma vez.
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